Përfitimet e Masazhit Suedez

Mëso se si Masazhi Suedez ndihmon që mendja dhe trupi të ndërveprojnë  për të përmirësuar mirëqënien e përgjithëshme.

Cfarë është?

Masazhi Suedez është lloji më i njohur i masazhit në mbare boten. Ai përfshin përdorimin e duarve, parakrahëve ose bërrylave për të manipuluar shtresat sipërfaqësore të muskujve dhe për të përmirësuar shëndetin mendor e fizik. Lëvizja aktive ose pasive e kyçeve mund të jetë gjithashtu pjesë e masazhit. Përfitimet e masazhit Suedez përfshijnë rritjen e qarkullimit të gjakut, relaksimin mendor dhe

fizik, uljen e stresit dhe tensionit të muskujve dhe përmirësimin e harkut të lëvizjes.

Përfitimet e nga një seancë!

Për trupin

• Liron muskujt e mbledhur dhe shtrin e indet lidhëse

• Lehtëson e ngërçet dhe spazmat e muskujve dhe redukton e lodhjen fizike

• Ndihmon në lirimin e nyjeve dhe përmirësimin e harkut të lëvizjes

• Rrit forcën e muskujve

• Qetëson e sistemin nervor

• Stimulon qarkullimin e gjakut

• Përmirëon tonusin e lëkurës

• Lehtëson simptoma të çrregullimeve të tilla si astma, artriti, sindroma e tunelit karpal, sindromat e dhimbjes kronike dhe akute, dhimbje miofaciale, dhimbje koke, mosfunksionim i nyjeve temporomandibulare (TMJ) dhe lëndime atletike

• Përshpejton shërimin nga lëndimet dhe sëmundjet

• Përmirëson drenazhin limfatik të mbetjeve metabolike

Per trurin

• relaksim mendor

• përmirësimi i gjatësisë dhe cilësisë së gjumit

• lehtëson e stresin, depresionin, ankthin dhe acarimiet

• rritje e aftësisë për t'u përqendruar

• përmirësim i ndjesise së mirëqenies.

Kush mund të përfitojë nga terapia me Masazh Suedez ?

Nëse jeni duke kërkuar për lehtësim të dhimbjeve afatshkurtra dhe relaksim të përkohshëm, mund të përfitoni nga një masazh suedez. Efektet afatgjata në trajtimin e dhimbjeve dhe ankthit mund të arrihen me seanca të rregullta periodike. Disa hulumtime nga viti 2016 gjithashtu identifikuan masazhin si një alternativë më të mirë se përdorimi i ilaçeve për dhimbjet afatgjata. Studime të tjera të vitit 2016 kanë pohuar se terapia me masazh është e më e preferueshme për ata që janë kundër trajtimit me ilace për dhimbjet kronike.

Çfarë mund të prisni nga një masazh tradicional suedez

Kur zgjidhni të provoni një masazh suedez, mund të prisni që seanca të zgjasë 60-90 minuta, me terapistin tuaj që do t'ju japë kohë të zhvisheni privatisht dhe të shtriheni në tryezën e masazhit. Ju mund të zgjidhni të mbuloheni me peshqir, të cilët do t'ju ndihmojnë të ndiheni të sigurt dhe ngrohtë gjatë kësaj kohe. Nëse preferoni të mos ekspozoheni në asnjë moment gjatë seancës, mund të zgjidhni të mos ekspozoheni. Në vend të kësaj, terapistet juaj duhet të respektojnë dëshirat tuaja dhe të zbulojë vetëm pjesën në të cilën po punojnë.

Për shembull, nëse ata punojnë në pjesën e sipërme të shpinës, vetëm kjo pjesë duhet të zbulohet.

Trajtimi duhet t'ju qetësojë, duke ju ndihmuar të arrini relaksim të plotë. Si i tillë, terapisti juaj duhet të marrë parasysh çdo zonë të trupit tuaj që aktualisht është e ndjeshme ose delikate nga dhimbja ose lëndimi. Disa terapistë pëlqejnë gjithashtu të luajnë muzikë gjatë seancës, ose të bisedojnë me klientët e tyre. Gjithmonë duhet të ndiheni të lirë të thoni nëse dëshironi të mos keni muzikë apo të mos flisni. Çdo pjesë e seancës duhet të përshtatet për t'u siguruar që të ndiheni rehat, duke përfshirë zhurmat në sfond dhe shpërqendrimet e mundshme, në mënyrë që të jeni në gjendje të zhyteni plotësisht në përvojë.

Book now

---------------------------------------------------------------------------------------

"The way to health is to have an aromatic bath and a scented massage every day."

-Hippocrates